антон шутов (shutov_sparkle) wrote,
антон шутов
shutov_sparkle

Categories:

ЕСЛИ У ТЕБЯ ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА...


        Давно интересует тема самооценки. В ней скрыто очень много интересного. Там ключи к рассветам и вообще счастью, депрессии уходят. Наше поведение, успех, уверенность в себе зависят от того, как мы сами себя оцениваем. Самооценка делает жизнь несчастной, если она занижена. Считается, что самооценки не может быть слишком много, ее может либо быть достаточно, либо недоставать. Вопрос об избытке самооценки поднимают люди, не уверенные в себе. Обрести правильную самооценку, - значит выбирать наиболее подходящие пути, значит получить возможность вырасти и самоактуализировать.

        Продиагностировать можно здесь.
        Если человек имеет здоровую самооценку то:

  1. Лицо, манера разговора и движения отражают удовольствие, получаемое от самой жизни.


  2. Легко, прямо и честно говорит о достоинствах и недостатках (дружеское отношение к фактам).


  3. Испытывает комфорт, говоря и выслушивая комплименты, выражения приязни, одобрения и т.п.


  4. Открыт для критики и признает свои ошибки, поскольку самооценка не привязана к образу "совершенства".


  5. Слова и движения обладают качествами легкости и спонтанности (отсутствует борьба с самим собой).


  6. Существует гармоничная связь между тем, что человек говорит и делает и тем, как он выглядит, звучит и движется.


  7. Наблюдается принцип открытости и любопытства по отношению к новым идеям, новому опыту, новым возможностям в жизни.


  8. Чувства тревоги и небезопасности (если есть) менее ошеломляющи, поскольку их принятие, управление ими и проживание редко воспринимаются как нечто, невообразимо трудное.


  9. Налицо способность наслаждаться юмористическими аспектами жизни - своей и других.


  10. В реакциях на ситуации и задачи присутствует гибкость, проявляемая в духе изобретательности и даже игривости, поскольку существует доверие к себе, а жизнь не рассматривается как игрушка рока.


  11. Утверждающее (не агрессивное) поведение, свое и других, воспринимается с комфортом.


  12. Есть способность сохранять гармоничность и достоинство в условиях стресса.



Subscribe

  • мой новый друг - МЫШЬ

    Эта история о доброй и сметливой мыши. И о наших отношениях. Всё начинается в один вечер ноября, где в моем доме собрались люди… Кухня заполнена…

  • иди и ешь

    про фастфуд обычно говорят плохо. якобы фастфуд, это не выбранная еда, просто предложенные паки, их цель быстро утолить себя и при этом дёшево; во…

  • НЕЛЁГКАЯ РУКА // история с кассиром

    вот очередная немного драматичная история. она происходит в супермаркете. я стою в очереди к кассе. а там одна женщина есть, среди кассиров, она…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 39 comments

  • мой новый друг - МЫШЬ

    Эта история о доброй и сметливой мыши. И о наших отношениях. Всё начинается в один вечер ноября, где в моем доме собрались люди… Кухня заполнена…

  • иди и ешь

    про фастфуд обычно говорят плохо. якобы фастфуд, это не выбранная еда, просто предложенные паки, их цель быстро утолить себя и при этом дёшево; во…

  • НЕЛЁГКАЯ РУКА // история с кассиром

    вот очередная немного драматичная история. она происходит в супермаркете. я стою в очереди к кассе. а там одна женщина есть, среди кассиров, она…